Vícios: como se livrar deles?
Neste artigo decidi trazer um assunto sério e que pode acabar com a nossa vida em um tempo rápido: os vícios. Nós, da geração Millennium, nascidos entre 1981 e 1995, temos várias características em comum, embora dentro desse espectro existam pessoas de várias culturas diferentes. Há muitas diferenças, mas também existem algumas coisas que nos […]
Autoestima: 7 passos que irão impactar a sua vida
A autoestima está ligada a todos os aspectos da nossa vida e não tem a ver só com beleza. Ela é a percepção que temos de nós mesmas e isso tem um impacto enorme em nosso dia a dia. Confira 7 passos que vão te ajudar ao longo do processo de autoconhecimento e amor próprio! […]
Compulsão alimentar: uma luta diária
Eu não pretendia falar sobre esse assunto, pois é duro e me sensibiliza bastante, mas diante da situação, não tive escolha. Parei e pensei que mais pessoas devem passar pela compulsão alimentar, que nos traz culpa, ansiedade, insatisfação com o corpo e diversos outros problemas de saúde. Conforme dados da Associação Brasileira de Psiquiatria, cerca […]
