Autoestima: 7 passos que irão impactar a sua vida

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A autoestima está ligada a todos os aspectos da nossa vida e não tem a ver só com beleza. Ela é a percepção que temos de nós mesmas e isso tem um impacto enorme em nosso dia a dia. Confira 7 passos que vão te ajudar ao longo do processo de autoconhecimento e amor próprio! […]

Compulsão alimentar: uma luta diária

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Eu não pretendia falar sobre esse assunto, pois é duro e me sensibiliza bastante, mas diante da situação, não tive escolha. Parei e pensei que mais pessoas devem passar pela compulsão alimentar, que nos traz culpa, ansiedade, insatisfação com o corpo e diversos outros problemas de saúde.  Conforme dados da Associação Brasileira de Psiquiatria, cerca […]